Статьи о МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Заболела поясница…
Мы продолжаем рубрику «твой позвоночник». Сегодня разговор пойдет о его поясничном отделе. Неся на себе самую большую нагрузку, вес тела, а также переносимые тяжести, он тесно связан, через крестец и таз, и с работой ног, ходьбой.
Типичные и самые частые проявления заболевания поясничного отдела – боль (люмбаго, люмбалгия), а также боли в одной или обеих ногах (ишалгия, люмбоишалгия).
В умелых (и осторожных!) руках эффект от мануальной терапии в большинстве случаев бывает поразительным, нередко от первого же сеанса. Однако является ошибкой прекращение курса лечения, состоящего, как правило, из 10 посещений специалиста. Только полноценно проведенный курс, когда нормализована функция позвоночника в целом и разучены все упражнения для самолечения, есть гарантия полного клинического выздоровления.
Кроме болей в пояснице и одинаково часто одновременно с ними или без них, бывают и боли в различных отделах живота. Часто женщины долго и безуспешно лечатся у гинеколога, а дети у разных специалистов, включая нередко даже хирургов (ложный абдоминальный синдром). При этом бывают запоры, вместе с пониженным настроением они составляют целое отдельное заболевание – синдром тазового дна.
Неправильная функция поясничных позвонков и суставов таза часто сопровождает и постоянно поддерживает основные заболевания: язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, гинекологические заболевания, простатит. В таких случаях мануальная терапия, являясь вспомогательным методом, усиливает эффективность основной терапии и позволяет гораздо быстрее излечить заболевание. Например, при язвенной болезни мануальная терапия на самого верхнего отдела поясницы приводит к усилению действия лекарств и диеты и рубцеванию язвы за 2-3 недели. При этом регулярно выполняемые упражнения являются профилактикой рецидива (повтора) заболевания.
Но вернемся к болям в пояснице. В начальном периоде они довольно сильные, провоцируются поднятием тяжести, переохлаждением, работой внаклонку. Необходимо сразу же лечь на умеренно жесткую теплую поверхность (вот она, матушка русская печь! Печек сейчас у горожан нет, используйте грелку), принять обезболивающее и выждать несколько часов. Когда боль несколько ослабнет, можно осторожно самому просунутыми под поясницу кулаками промассировать поясницу и повисеть на турнике или на двери, после чего вновь лечь, туго перетянуть поясницу ремнем, поясом или сложенной вдоль простыней. Теперь звоните специалисту, договаривайтесь о встрече!